晕车是很多人都有的问题，困扰了很多人，每个人可能都有自己的解决方法，或有效或效用不大，那有的人有疑问了，晕车应该吃点什么，能够比较有效的避免晕车呢？下面小编来做一下介绍，希望能给晕车的朋友到来帮助。

1.新鲜生姜

生姜有助于排毒，防止呕吐。在出行前30分钟，你应该压碎的姜，然后与一杯温水混合饮用。对于那些不喝生姜的人来说，可以用新鲜的生姜来闻闻。

2.用桔皮

陈皮和橘皮中的精油有助于感觉更舒适。在出发前，取一个橘子或橙皮，用手轻轻挤压，使柑橘皮产生精油，然后将其放在鼻孔中间，淹没汽车上的汽油味，呼吸这样的10次会帮助你忘记因晕车引起的恶心感。

3.用面包防晕车

面包是车上非常受欢迎的食物，有效对抗晕车。当吃面包时，胰腺释放胰蛋白酶，胰蛋白酶在面包中具有氨基酸代谢，具有镇静作用。

4.槟榔叶

槟榔是治疗晕动病的有效方法。在登车前，你可以将槟榔或叶子弄碎，然后将它们放在肚脐上。

5.苹果醋防晕车

苹果醋非常有效地平衡身体的碱性和pH值，帮助您有效地对抗车祸。这种方法非常简单，你只需要在1杯温水中加入2汤匙苹果醋和1汤匙蜂蜜。在登车前搅拌均匀并饮用一次。这将有助于平息胃和控制恶心。

6.甘薯

红薯被认为是非常有效的抗运动药物。在登车前，取新鲜去皮的红薯，将其洗净切成片，咀嚼并吞下水并吐出渣子。红薯有助于预防痉挛和中和胃酸，因此它们是止吐药，可预防晕动病。

以上防晕车的食疗经验供大家参考，更多相关内容可以关注医学教育网。