很多人都想了解如何判断自己是否患有抑郁症？为此，医学教育网编辑特别整理了这篇关于如何判断自己是否患有抑郁症的文章，具体如下：

检查一下你过去2周或更长时间内所出现的抑郁症状：

1、对多数活动或性生活失去兴趣；

2、绝大多数时间感到悲伤或情绪低落；

3、睡眠不好；

4、坐立不安、急躁或易发脾气；北京回龙观医院精神科梁伟业

5、体重或食欲发生变化；

6、内疚、无价值感或无助感；

7、疲劳感；

8、集中注意力困难、记忆困难或犹豫不决；

反复出现死亡或自杀的想法，觉得自己还不如死了好。

以上就是由医学教育网搜集整理关于如何判断自己是否患有抑郁症的相关信息。大家在阅读完之后，看自己是否有过以上这几种情况发生。如果有，建议您最好到心理医院咨询下心理医生。以免患上抑郁症。另外，希望您在平时能够养成积极乐观的心理，不要太过自闭，多出去走动走动，这样会让自己更开心。