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牙疼的饮食建议

1、多吃富含维生素D、维生素A和钙的食物，如乳类、肝类、蛋类、肉类、鱼类、虾皮、芝麻酱、豆腐及其制品、油菜、菠菜、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子及沙果等。

2、氟对牙齿的健康也很重要，如果缺乏易导致龋齿，应经常选择食用，以保证牙齿的健美。含氟较多的食物有鱼、虾、海带及海蜇等。

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