为了更好的回归社会，提高心衰患者的生活质量，心衰患者出院后要做好自我管理，勿入以下雷区：

感染

感染是引起心力衰竭发作的最常见诱因 , 包括呼吸系统的感染如肺炎、心脏内膜的感染如感染性心内膜炎等，而又以呼吸系统感染最为高发。

感染除了发热、心率增快等加重了心脏负担之外，感染的病原菌等释放毒性因子可直接损害心肌或间接影响心脏功能，使其收缩力减退。

在感冒流行季节或气候骤变情况下，要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，同时还应少去人群密集之处。若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。感冒、腹泻、发热或病情变化时要及早就诊。

暴饮暴食

暴饮暴食增加心脏的负担，进食后血液聚集至胃肠道而减少心肌供血，一旦发生腹泻，因大量丢失体液，全身血循环量减少，血液浓缩黏稠，又进一步加重心肌缺血，因而会产生胸闷气急、头昏脑胀、精神恍惚、肠胃不适等症状。

同时腹泻也会导致电解质的丢失，如血钾的降低，从而引发心律失常，使病情雪上加霜。

心力衰竭要保养，日常饮食要恰当。少量多餐，每日可分为4-5次进食；限制钠盐，尤其要减少腌制、熏制的食品；适当限制蛋白质及热量摄入，以易消化的鱼肉为佳；供给充足的维生素，水果及蔬菜多样化。

另外建议喝水使用带刻度的水杯，小便使用带刻度的量杯，这样可以较好的了解自己每天的入量与出量。

准备一台体重秤，每天监测体重，体重监测结果是利尿剂使用是否合适的最简单的评判指标。每日的称重需保持在早晨，排尿后、进食之前进行。用相同的秤、穿同样的衣服测量体重。如果您发现体重持续增加（如2天内增加4斤），或是体重减轻并感到头晕，请与医生联系。

心律失常

心律失常既是心力衰竭的原因，也是心力衰竭的诱因。

各种类型的快速性心律失常、严重的缓慢性心律失常都可诱发心衰，常见的有房颤，严重的有室速、室颤，快速及杂乱无章的心率可使得心脏往外排血能力急剧下降。

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