心律失常是临床最常见的心血管表现之一。多见于老年人群及器质性心脏病患者。小编得知，日常生活中情绪波动、饮酒及浓咖啡等刺激性饮品，也会导致窦性心动过速。所以小编建议大家可以多了解一下有关心律失常的信息，小编整理了“心律失常的预防措施”的具体内容如下，请查看！

心律失常的预防措施

本病多因器质性心脏病引起，而心脏病的病因复杂，目前无法保证可以彻底预防，特别是先天性心脏病。而目前认为，后天性心脏病可通过改善日常生活方式，来降低其发病风险。

1、规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、坚持适量运动，健康成年人每周进行至少 150 min 中等强度身体活动。

3、合理清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖高盐高脂。

4、戒烟限酒，避免二手烟。

5、保持心态平衡，学会释放压力，积极与家人朋友进行交流。

6、同时还要定期检测血压、血脂、血糖、体重，发现异常及时进行调整，将血压、血脂、血糖、体重等各项指标控制在目标范围内。

7、积极治疗冠心病、高血压、糖尿病等基础病。

8、孕妇在怀孕期避免接触有毒物质、放射线，以减少胎儿先天性心脏病的发生率。

心律失常患者的临床症状轻重不一，轻者可无任何不适，偶于查体时被发现，严重的可以危及患者生命。所以大家要重视起来！多去了解一些相关信息是很有用的。更多心律失常相关内容请关注医学教育网！希望对你有帮助！