心肌炎是现在很多人患有的疾病，严重时可能威胁到我们的生命，所以需要我们时刻注意。正值寒冬，这个时候又是很多疾病容易病发的季节，那么在这个季节，我们如何预防心肌炎疾病呢？医学教育网小编为大家带来“心肌炎患者冬天预防五大要点”，主要包括：体育锻炼、劳逸结合、预防感染、饮食调摄、适当休息，希望能够帮助大家做好预防措施，具体内容如下：

1、体育锻炼

在恢复期时，患者可根据自己的体力进行适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、太极拳等，只要持之以恒，就能够有助于康复。

2、劳逸结合

如预防心肌炎，专家表示，应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。

3、预防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的，防止病毒的侵入十分重要医|学教育|网搜集整理，特别是预防呼吸道感染和肠道感染。对于容易得感冒的朋友，在日常要注意营养，避免过劳，要有适当的运动锻炼以增强体质。另外，要减少不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖。在感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动，预防心肌炎。

4、饮食调摄

在饮食方面，适宜吃高蛋白、高热量、高维生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果；但切忌忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外，不能抽烟喝酒，因为吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒，预防心肌炎。

5、适当休息

如果是急性发作期，要卧床休息2-4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大，就需要休息6-12个月，直到症状消失，心界恢复正常。而心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作、熬夜，预防心肌炎。

以上内容就是心肌炎患者冬天预防五大要点，希望大家能够在环境因素变幻的情况下，能够做好预防，多锻炼、多休息、健康饮食，提高自己的免疫力，让自己保持健康，让疾病远离自己！