相信大家对眼睛青光眼这种疾病可谓是耳熟能详，但是，却对青光眼需要注意的早期症状有哪些感到茫然。那么青光眼在平时的日常生活中要注意什么，下面就让我们看看下面的介绍：

青光眼的早期症状：

1、经常出现轻微头痛、眼痛，伴有视物模糊及鼻根部发酸胀感；

2、单眼看东西时，内眼角出现视物遮挡感觉；

3、看书写字时间不久，即出现视物不清、头痛、流泪、眼眶周围不适、看东西有虚影等，严重时还会恶心呕吐；这就需要我我们在看书、写字、玩电脑等保持时间在20-30分钟以内，休息10分钟后可再继续。要戴正确的矫正屈光不正的眼镜，已达明视和减少眼疲劳。

 4、辨别颜色能力减弱，进入暗环境适应能力下降；

5、患有低血压，常伴有头晕、视物模糊等症状；

6、45岁以后，一般一副合适的花镜可用4-5年，而这种患者的一副眼镜用了不久便感到不合适，频繁更换也总不合适；

7、长期患有高血压、糖尿病的患者，应经常到专业眼科医院排查，预防继发性青光眼的发生；

8、有青光眼的家族史、远视眼和眼球小者，即便没有上述症状，也应定期去医院检查。

那么在平时的生活中我们该注意那些呢？

首先保持情绪稳定

心态平和，勿过喜过悲，遇到不顺心的事要冷静对待，千万不可着急生气，无数病例证明，着急和生气会导致眼压急剧升高，如得不到及时治疗，可能在数小时后失明。

其次控制眼部压力

饮食以清淡为主，食量达到八成饱，适当吃些青菜和水果，每日吃些红薯，保持大便通畅，养成一天一次定时大便的习惯，防治便秘，因为便秘不能及时排除体内的废物和毒素，且要憋气用力排便，这样可使眼压升高。 避免较长时间低头干活，睡觉时枕头稍高一些，以防头部充血引起眼压升高。 不要穿紧颈或紧身的衣服，以免影响脑部的血循环。睡觉前最好用热水洗洗脚，可改善血液循环，有利睡眠。 每日生活要规律，参与适当的运动，保持七小时以上的睡眠，睡前一小时勿饮浓茶或咖啡，以免兴奋影响睡眠。饮水时每次不超过300ml，防止1次饮水过多引起血浆渗透压下降，致房水产生增多使眼内压力升高。每顿饭后，闭上患眼，双手食指放在上眼皮上轻轻按摩眼球20次左右，促使饭后眼内多余的房水排出眼外，保持正常眼压。室内灯光眼明亮，尽量不在黑暗处停留，不戴墨镜，因在暗光下瞳孔会生理性散大，虹膜根部易阻塞前房角，影响房水从小梁处排出，引起眼压升高。

最后忌烟忌酒忌辛辣

禁止吸烟，以防烟中的尼古丁引起视网膜血管痉挛而加重视神经的缺血性损害，饮酒者一般限制在半两以内，少吃或不吃辛辣食物。

以上是由医学教育网小编特地为大家编辑整理的有关青光眼疾病的相关信息。希望对大家有所帮助。