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宝宝睡觉不安稳是很多家长的心病，特别是半夜惊厥哭闹不止，更是一件让年轻妈妈们伤神的事，不仅宝宝的睡眠质量差，同时也影响了妈妈的正常睡眠，进而导致第二天精神不佳，长期恶性循环更是危害身体健康。那宝宝睡觉时老是惊厥怎么办？

1、给宝宝足够安全感

很多家长都会碰到一旦宝宝放在床上，就容易惊醒然后哭闹。这是因为家长们在抱着宝宝的时候，体温会传递给宝宝，让他感觉到安全感。如果宝宝还未进入深度睡眠，就贸然将宝宝放在床上，就很容易让他一瞬间没有安全感，所以建议在宝宝熟睡后在放到床上，并且放下之后还需要轻轻拍打一会儿，让他安心。

2、避免宝宝担惊受怕

少部分家长会因为宝宝不好好吃饭，故意吓宝宝，这样也容易让宝宝的恐慌情绪一直持续到睡前，也是睡不好惊厥的原因之一。所以家长们在与宝宝相处时，要轻声细语，不要大声谩骂和突然吼叫，也不要故意吓宝宝。

3、白天不要疯闹过多

宝宝在醒的时候可能异常兴奋，和爸爸妈妈们也玩的很尽兴。但是注意不要让宝宝过于激动，否则白天情绪太高昂，晚上就容易睡不着。

4、创造好的睡眠环境

家长朋友切记不要在婴儿房放置夜灯，不仅影响睡眠还会危害身体健康。而且也要给婴儿房合适的温度和湿度，不要给孩子穿太多衣服，这样才能让他有一个舒适的睡眠环境。

5、睡前给宝宝喂次食

当宝宝有困意的时候，可以给他喂一次奶，量不要太多，这样也会促进他的睡眠。

6、宝宝做噩梦后安抚

如果宝宝惊厥是因为做噩梦，那么家长除了及时给予安抚，轻轻拍拍他之外，最好是可以抱起他，然后慢慢安抚，直到宝宝重新入睡再放到床上。

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