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日常生活中预防哮喘发作九注意事项

1、使用空调时，室温不可过低，应恒定在22度到26度之间；家里不要有人吸烟，不能点香，也不要让宝宝接触烟草、烟雾；香水味的肥皂，洗发液或润肤液，要放在让宝宝闻不到气味的地方。

2、房间要保持清洁无尘，并要经常通风换气。当房间时温度高，空气发闷或有做饭的烟雾及其他强烈气味时，或窗外的空气中充满汽车尾气，工厂污染，扬尘以及花和树木的花粉时，要赶快将窗户关上。

3、家里不能养带毛的动物，不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍，也别去空气污浊的公共场所。

4、卧室内别铺地毯，拿走软椅坐和靠垫，因为它们可以积灰尘和霉菌；给宝宝的床垫上和枕头蒙上一个特殊的防尘罩，不要用稻草做的枕头和床垫；经常用开水洗床单和毯子，并放在太阳下晒干。

5、宝宝不在家时妈咪才可做这些家务；扫地、吸尘、抹灰、刷漆、喷洒杀虫剂，使用强清洁剂、煮有强烈气味的食物；而且在宝宝回家之前，一定要把屋里的气味排放干净。

6、别让宝宝剧烈活动和过于劳累，注意天气变化，避免让宝宝着凉而患感冒，不给宝宝吃冷饮、喝冰水。

7、如果宝宝气喘发作，要用快速缓解药物。然后，让宝宝保持安静1小时，以确定呼吸是否平稳；当家里的哮喘备用药快用完时，要提前购买；带宝宝外出时，一定不要忘记带快速缓解药；家里应该备有氧气袋，如果宝宝气喘明显，可给吸氧，或边吸边送医院；告诉医生你的宝宝在哮喘用药中出现的任何问题。

8、妈咪应该知道哮喘发作的征象，即胸闷、咳嗽、喘息；并且要与医生经常保持联系，坚持长期给宝宝用药治疗；每年带宝宝去医院2-3次检查身体和用药情况，甚至在宝宝情况很好时也要去；按照医嘱使用哮喘药物。

9、出现下列征象立即去医院；快速缓解药物的作用持续时间短，或完全不能缓解病情，呼吸仍很急促困难；宝宝说话困难；嘴唇和指甲变灰或变紫；宝宝呼吸时鼻孔张大；宝宝呼吸时肋间和颈部周围皮肤内陷；心跳或脉搏加快；走路困难；一天需要用四次以上的快速缓解药物来平息喘息。

日常生活中如何有效避免哮喘病的发作？

（1）非特异性理化因子，如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

（2）过敏因素：有30%——40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫、狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

（3）过度劳累：突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

（4）微生物感染：感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。

（5）职业性因素：这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。

（6）精神因素：情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

（7）气候因素，如寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。

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