关于能够帮助有效预防胃溃疡的措施，相信很多人都非常关注，下面就跟医学教育网小编一起去了解能够帮助有效预防胃溃疡的措施有哪些？特撰文如下，希望对大家有帮助。

有效预防胃溃疡的措施

1.限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃溃疡患者胃液大量分泌，加重胃的负担。

2.加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强胃溃疡患者机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的胃溃疡患者应少用牛奶。

3.烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响胃溃疡面的愈合。

4.不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。

5.制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视；保持思想松弛，精神偷快。

6.为避免胃溃疡病人大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉等能润肠的食物，这对溃疡病人很重要。

以上就是由医学教育网搜集整理关于能够帮助有效预防胃溃疡的措施的相关信息。从上文相信大家了解了胃溃疡的饮食禁忌以及预防措施，所以在现实生活中大家一定要积极的预防，以便于减少疾病的出现，当患有胃溃疡的时候还要合理安排饮食，多吃一些清淡的食物病情才会好得更快。