改善脱发的两个简单方法，可能有不少人想要了解，医学教育网编辑整理相关内容分享给大家，供参考。

说白了，脱发被认为是一种病，是病就得治。除了现在很流行的植发之外，可以说，目前的医疗手段基本对脱发没什么帮助。有一位医生说了大实话，治脱发太难，重点在于防脱，他给了几点建议：

1.保持规律生活和心情愉快，避免精神紧张。

2.注意头部清洁卫生, 避免有害物质的刺激。调整胃肠功能，保持大便通畅。

3.油腻型皮肤的人，可以每天早、晚用温水和硫磺软皂洗头，以清除皮肤油脂及表面的微生物，利于头部皮肤的排泄。

4.少吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白食物，如肉、蛋、鱼等。

其实这样的建议很泛滥，对脱发的人来说也没用。于是，为了拯救自己的发际线，大家开始绞尽脑汁止脱、生发。医生帮不了，那就自己干。

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