随着社会的发展，人类对外貌的要求越来越高。然而，脱发在影响人外貌的同时也摧残着人的自信心。由于气候的影响，头发会在春天变的特别脆弱。医学教育网小编为大家搜集整理了脱发患者在春季的五种有效护发方法都是什么这篇文章，希望帮助大家在春季有效防脱。

一、头发也要防晒

据研究发现，头发长期暴露在强烈的阳光下，会很容易失去营养成分。头发很容易变薄变脆弱，枯黄，针对这种现象有效的方法就是打伞。如果觉得打伞比较麻烦，可以适当购买护发保湿喷雾。

二、给秀发补充营养

劳累、季节性内分泌失调所引起的黄发要多摄取海鱼、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原，海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，消除黑色素生成障碍，有效保护秀发。牛奶、蛋黄等富含维生素A的食物帮助头发散发健康的魅力。

三、合理洗护要留心

勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天，但不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。应根据自己的发质选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

四、梳子、帽子要留心

不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。同时，也要注意帽子，头盔的通风和卫生。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应特别注意帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

五、给秀发补充营养

劳累、季节性内分泌失调所引起的黄发要多摄取海鱼、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原，海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，消除黑色素生成障碍，有效保护秀发。牛奶、蛋黄等富含维生素A的食物帮助头发散发健康的魅力。

六、发湿的时候别梳头

湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

以上就是医学教育网小编为大家搜集整理的脱发患者在春季的五种有效护发方法，相信大家已经知道在春季如何更好的爱护我们的头发了。同时，小编要提醒脱发患者，生活作息规律，体内的新陈代谢才会正常，平时吃些新鲜水果，可促进头发生长。