关于治疗头痛的按摩手法都有哪些很多人都不是特别的清楚,为了帮助大家了解治疗头痛的按摩手法都有哪些,医学教育网的小编特为您整理如下:
取坐位或仰卧位;
(1)先用大拇指指瑞,自眉心向上垂直平推至发际,双手交替,往返18次;再用大拇指指腹,沿两眉中点印堂穴处,向两侧平推至太阳穴,左右手往返交替,各9次。
(2)用食、中两指指腹,沿眉弓向两侧推至太阳,左手食、中两指推向右,再抹回来;右手食、中指推向左,亦配合抹法,如此往返各9次。
(3)用一指掸椎法,以双大拇指指端,从各自内服角沿眼眶推至外眼角,先上后下,双眼作平躺的“8”形,往返推约8~10遍;或将双手大拇指放在同侧太阳穴上,用食指一侧轮着刮眼眶,方向向上,往返9次。
(4)用双大拇指指腹按揉太阳穴,顺、逆时钓方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(观)各15秒。以稍感酸胀为度;用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟:
(5)一手扶头侧,一手五指分开并微届,在太阳穴旁自前向后来回推擦,然后换手推擦另一侧太阳穴旁,每侧各18次。
(6)用大鱼际揉法,轻揉印堂、前额部、左有眉弓、太阳穴,每个部位各49次。
取坐位,每天晨起1次,每次15分钟,长期坚持:
(1)先进行脸部按摩,用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次。
(2)然后将五指分开,如梳头状自前向后梳10次。
(3)分别用左右手揉擦对侧前颈各10次:
(4)揉拿对侧肩井穴各10次。
(5)随后擦后颈部10次, 上下移动。抓住后颈,依次用大拇指揉左右风池、天柱、天鼎等穴,并用拇指对颈背部痛点按揉。
(6)最后,一手托枕部,另一于反掌托下巴,在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动(运动食品)数次。
(7)手臂麻木者。可沿上臂、前臂揉搓,并且点按曲池、合谷等人位;头晕、头痛者,可用双手五指尖轻轻叩击头部。
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