痛经，几乎每个女性都有过这个经历，有的人疼痛的比较严重，影响到了正常的工作和生活，医学教育网小编介绍几种可缓解痛经的水果给大家：

1、榴莲：很多人都不喜欢吃榴莲，对于它的气味也是难以接受，其实榴莲的价值很高，在很多国家孕妇或者是病人都会吃榴莲来滋补身体，当然如果实在不能接受这个气味我们可以换别的水果。

2、桑葚：可能很多人并不知道桑葚的作用，桑葚的作用有很多，不仅可以缓解痛经，还能让我们的皮肤变的更加白皙，抗衰老。桑葚有促进红细胞运动的作用，很多冠心病、高血压的患者可以吃桑葚辅助治疗，而痛经的女性可以将桑葚榨成汁，调和一些蜂蜜服用，这样效果会比较好。

3、香蕉：香蕉不仅仅可以治疗便秘还可以缓解痛经，这种功能也许很多人都不知道，香蕉中的维生素可以帮助我们促进睡眠，睡前吃一根香蕉也能缓解疼痛带来的失眠。

4、龙眼：龙眼的营养价值很高，补血补气的效果非常好，很多坐月子或者孕妇会食用龙眼，当然龙眼也是可以缓解痛经的。

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