一说到糖尿病，大家就会本能与吃糖多联系起来，但是糖尿病真的是吃糖多导致的吗？难道不吃糖就不会得糖尿病了吗？针对这些让大家产生疑虑的糖尿病问题，小编特意整理了如下内容：

首先，不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号，它们之间没有必然的联系。在医学概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖（如淀粉类）、单糖（葡萄糖、果糖）和双糖（蔗糖）等。而老百姓平时说的“糖”，指的是单糖或双糖。如果所说的“糖”是多糖类碳水化合物，多吃是不会引起糖尿病的。

引起糖尿病的“糖”主要我们有常吃包括糖果、白糖、红糖、冰糖等单糖与双糖，这些过量食用是会引发糖尿病的。大量摄取单糖、双糖，一则可促使肥胖率增高，从而使糖尿病增多，二则将会使许多隐性糖尿病患者，迅速转为显性，这在老年人群中尤为明显医|学教育网搜集整理。

多吃糖，少运动，是肥胖和体重上升的主要原因，从而也会增加患糖尿病的风险。80%～90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。因此，在2型糖尿病的形成因素中最重要的是肥胖。

那么，不吃糖就不会的糖尿病了吗？当然也不是，1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。

所以，预防糖尿病并不简单是吃糖与不吃糖的关系。而是要增加体育锻炼，防止肥胖，避免高脂肪饮食，当然戒除烟酒等不良习惯也可以有效的预防作用。