有关神经衰弱，很多人对此十分关注，为了帮助大家了解，小编整理了“神经衰弱的生活管理”，具体内容如下，请考生查看！

神经衰弱的生活管理

1、坚持进行体育锻炼和体力劳动，例如广播体操、太极拳、瑜珈等，有利于缓解焦虑，消除疲劳。

2、合理安排作息时间，养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。

3、要学会合理用脑，适当调整自己的工作、学习、生活节奏，避免压力过大。

4、营造一个良好的休息环境，保持安静无噪音、温度适宜的室内环境。

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