相信很多人都知道一旦患上肾结石疾病患者朋友是十分痛苦的，严重者还会影响到工作生活，那么平时生活中应该如何预防肾结石呢？在这里医学教育网的小编为您整理撰文如下：

1、多饮水：不憋尿 每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。

2、少喝啤酒： 有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。

3、少吃肉类：动物内脏 因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分医|学教育网搜集整理。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。

4、少吃盐 ：太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。

5、少吃糖： 食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

“预防肾结石要注意少盐少糖多喝水”由医学教育网的小编为您整理，相信大家在经过对上文的阅读后应该对于肾结石的预防方法都有了一定的了解，希望小编的文章可以对您有帮助。