对于有肾病的患者往往会有一个误区，认为肾有问题就应该静养，不能劳累，所以很少或者基本不运动，其实对于肾病的患者悬着一些恰当的合适的运动是很有必要的，有利于毒素的排出，有利于康复。下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧！

那么肾病的患者要如何运动比较好呢？

1、运动方式多种多样，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。患者要根据自己的体质选择适当的运动，并要在医生的指导下进行，尤其要注意运动与休息的关系，以免过劳而加重疾病。

2、要选择好的运动场合，空气清新至关重要，春、夏、秋季可在清晨散步，冬季则应该在中午进行，尤其是城市，因取暖而致空气污染，冬季气压较低，空气中的污染物不宜扩散，当人呼吸时，吸入不少有害物质，反而有害于健康。就运动量而言，应以老而不倦，身体发热，略有微汗为度。

3、慢性肾炎患者多为病程较长者，免疫力低下，体力较差，而运动又会将所产生的一些代谢废物通过肾脏排出体外，使已经受损的肾脏增加负担，故正确地选择运动项目是非常重要的，否则适得其反。一般而言，在肾脏病的急性期以及慢性肾炎急性发作期应以休息为主，尽量不要运动，大约需要3～4个月，可根据患者的身体情况而定。缓解期的运动应在医师的指导下进行，以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等较为缓和的、耗能较少的运动为主，对于长跑、球类运动等大运动量者应该避免。

四种肾炎病人不宜运动慢性肾炎或伴急性发作者，下列情形不宜体育活动（宜卧床休息）。

1、水肿明显，甚至胸、腹水，全身浮肿者。

2、伴心肺功能受损的，咳嗽、气急，甚至咳血的。

3、严重高血压，头晕明显的。

4、肾功能损伤明显，少尿呕吐者，或肾功能正常、血尿严重的。如果慢性肾炎病人肾功能正常；急性肾炎完全缓解2年以上；尿蛋白较少，一个（+）以下，尿中少量红细胞的；无高血压或高血压而尿蛋白，可以上学或工作。

肾功能不全（包括规律性透析）的病人，只要身体状况允许，也可以活动或轻工作，但要注意活动要循序渐进，轻松舒适，时间合理，不宜长时间、剧烈、或在寒冷天中活动。

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