1.可以多喝含有部分矿物质的碱性矿泉水。患有严重乳腺增生的女性朋友不要过多的吃咸而辣的食物，不吃过冷、过热、过期和变质的食物。

2.要保持一个良好的心态应，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力能够导致过劳体虚从而引起内分泌失调免、疫功能下降，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，这就为癌症的发生提供了便利。所以患者不要给自己太大的压力，保持平和的心态。

3.加强体育锻炼，增强体质，平时多在阳光下运动，多出汗能够把体内酸性物质随汗液排出体外，以此来避免形成酸性体质。

4.女性朋友生活要有规律，养成良好的生活习惯，戒烟限酒。生活习惯不规律的人会加重体质酸化，提高癌症的发生机率。所以应该保持弱碱性体质。

5.俗话说“病从口入”，所以患者在饮食上也要多注意，要多吃些绿色食品，保持身体的弱碱性。

以上为“如何预防重度乳腺增生癌变？”全部内容，由医学教育网小编整理，想了解更多医学疾病类知识，请随时关注医学教育网！