哺乳期妈妈乳房胀痛可能是堵奶了，堵奶的原因是什么？

堵奶的原因是什么？

1、乳汁移出不良

最常见原因是宝宝的衔乳姿势不正确，或妈妈一直只用一个哺乳姿势（比如有妈妈一直是躺喂宝宝，就容易出现被压在下侧的乳腺管引流不良而出现堵奶）。

2、乳汁过度分泌

乳汁过量分泌的妈妈最容易发生堵奶问题，而且经常反复堵奶。乳汁过多的妈妈平时避免过度排空乳房。

3、突然减少哺乳

妈妈可能因为各种原因没有按原来的哺乳频率来哺乳，乳房太涨又没有及时排出一些乳汁就可能导致堵奶发生。

4、妈妈饮食太油腻

妈妈进食太多油腻的食物后，会改变乳汁中脂肪成分的构成比，乳汁可能会变得粘稠，容易在乳腺管中形成淤积。妈妈要避免进食油腻的食物。

5、乳房受压

内衣过紧，或乳房被背包的带子勒住，或者妈妈睡觉压到、被大宝宝宝踢到等都可能导致堵奶。

我曾经遇到一位妈妈去做背部按摩，趴了40分钟就发生堵奶了。

6、悬崖式断奶

妈妈决定不喂奶了，突然就完全不喂宝宝了，乳房很涨也没有排出少量乳汁，硬生生想把乳汁憋回去，这样也很容易发生堵奶，所以离乳切忌悬崖式，而是要循序渐进的进行。

7、妈妈疲劳或心理压力大

如果妈妈很疲劳，又有很大的精神压力，很容易发生堵奶。

8、乳腺管受损伤

妈妈曾经遭遇反复暴力通乳、乳房按摩可能会造成乳腺管受损伤，乳腺管壁毛躁，可能是反复堵奶的一个原因。

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