关于孕妈妈必备的四大抚平妊娠纹秘方，相信很多人都非常关注，下面就跟医学教育网小编一起去了解孕妈妈必备的四大抚平妊娠纹秘方是什么？特撰文如下，希望对大家有帮助。

孕妈妈必备的四大抚平妊娠纹秘方

1.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进血液循环，沐浴后涂上去妊娠纹油，按摩十分钟左右（此法有预防作用，适用于妊娠纹长出之前）

2.控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般勿超过10-12千克

3.坚持按摩：适当按摩，有助于增加皮肤弹性。

4.补充维生素：多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素b6的牛奶及奶制品。

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