一般怀孕的前几个月大部分怀孕的准妈妈们还是有呕吐的经历，严重的还会引起反流性食管炎。一旦发生这种情况我们应该怎样缓解呢？医学教育网小编为您整理具体内容如下：

一般怀孕前几个月都会吐，尤其是早上起来刷牙吐是必须的，那是因为早上起来胃没有东西，胃酸反应后引起的呕吐。这种情况下就建议我们的准妈妈们早点起床吃早餐，只要吃饱不产生胃酸我们就不容易呕吐。

平时可以准备一下姜汁或者姜片，想呕吐的时候你可以拿些放在嘴里是有缓解呕吐的作用的。饮食上尽量清淡，少吃油腻煎炸的食物，只要饮食均衡，就不用担心肚里的宝宝就营养不够。日常生活上也要注重作息规律。

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