预防宝宝龋齿，这些事你做对了几件？为帮助大家了解，医学教育网编辑整理如下资料，供参考。

01、龋齿到底是怎么来的？

一提到龋齿的原因，可能大家的第一反应就是“吃糖”。的确，现在家长们都很注意，不会让宝宝吃太多糖果之类的零食，觉得这样就能预防龋齿了。不过，事情真的这么简单吗？

首先需要明确的是，引起牙齿龋坏的罪魁祸首可不是糖，而是细菌。龋齿发生的原理，是细菌分解了糖，产生了有机酸。正如我们平时用柠檬酸能轻易洗掉水垢（主要成分是钙盐和镁盐），细菌产生的有机酸也能够使牙釉质中的钙离子跑出来。

如果口腔卫生习惯不好，不能及时清除食物残渣和牙菌斑，细菌就会一直产生有机酸。时间长了，钙离子跑出来得太多，牙齿就脱矿了，刚开始脱矿的牙齿，颜色会改变，表面也会变得不再光洁，这个阶段还能靠相应的治疗比如涂含氟药物来恢复牙釉质，但如果没有及时处理的话，牙釉质就会进一步发生不可逆转的破坏，一直深入到牙髓，最终导致牙髓感染。到了这个阶段，接下来等着牙齿的，就是钻心的疼痛、锃亮的牙钻和鲜艳的根管锉了……

那么，为了保护宝宝牙齿的健康，家长能够做些什么呢？

02、少吃糖？还不够

为了避免宝宝龋齿，只是少吃糖果类的零食是远远不够的。因为细菌来说，它们能够利用的“糖”指的其实是碳水化合物，像什么米饭、面包、面条、土豆等等的常见食物里都含有不少碳水化合物，宝宝吃了这些食物，如果不及时清洁口腔，那可就相当于顺便帮细菌祸害牙齿了。

至于那些碳酸饮料，会将口腔环境的pH值降低，直接引起牙齿脱矿，更别提碳酸饮料里还常会加入大量的糖了。所以，偶尔喝点及时漱口还好说，但千万不要让宝宝频繁喝碳酸饮料。

有的家长可能还会问，宝宝就是喜欢甜味嘛，给他吃加了甜味剂的无糖食物不就行了？当然，从原理上说，一些甜味剂确实能做到有甜味但又不会被细菌利用，不易引起龋齿。但是经常给宝宝吃这样的甜食，其实也是在慢慢地改变他的口味，这样以后宝宝很容易不自觉的摄入更多普通甜食，增加肥胖和龋齿的可能性。

03、乳牙龋？赶紧治

宝宝会先萌出乳牙，之后再替换成恒牙。在乳牙阶段也会发生龋齿，有些家长可能会觉得，反正是要换牙的，乳牙龋了就龋了吧，先不用管它，但这种想法大错特错。为什么这么说呢？

俗话说“上梁不正下梁歪”，对牙齿也是类似，因为乳牙就在恒牙的上方，如果乳牙龋坏发炎了，就会直接影响恒牙的萌出，而且乳牙上的龋坏，还很容易“蔓延”到恒牙上去，导致恒牙刚萌出时就发生龋齿。

还有，如果宝宝乳牙龋坏疼痛，宝宝肯定就不爱用龋齿的这一边来咀嚼了，如果不去治疗的话，宝宝常常会因此食欲变差，甚至影响生长发育。而且，长期用一边咀嚼，易导致宝宝面部发育不对称，直接影响宝宝的颜值。

此外，随着龋齿发展，宝宝的牙齿可能会因为破损过多而裂掉，这会让牙齿产生很多尖锐的棱角，吃饭说话时，这些棱角会一下下剐蹭宝宝口腔内壁的黏膜，最终导致溃疡，口腔溃疡是个什么滋味，相信家长们多少都体验过吧……所以说，千万不能小看乳牙的病变，有问题就要及时治疗。

04、好习惯，早养成

从小帮宝宝养成清洁口腔和牙齿的好习惯，能够预防龋齿。在宝宝6个月添加辅食之前，可以在喂奶后稍微喂一两口水。这里要特别说明一下，这个月龄的宝宝平时无需额外再多喝水，吃奶后喂这一点点水只是为了清洁口腔，让宝宝习惯漱口的感觉。6个月宝宝加了辅食，家长就可以准备专用的硅胶指套，定期帮宝宝按摩牙龈清洁口腔了，这么做一方面有助于宝宝的口腔健康，还能够帮助宝宝顺利出牙，而且也有助于以后宝宝接受牙刷。等宝宝1岁后，就可以慢慢地过渡到儿童牙刷并培养刷牙习惯了。

家长可以通过亲自示范和帮宝宝刷牙的方式，让宝宝慢慢掌握刷牙方法和养成刷牙习惯。

这里要提醒家长的是，尽管宝宝在2-3岁就能养成自己刷牙的习惯，但这时候他们还没有能力自己把牙齿刷干净，因此家长应当帮他们刷牙，通常到了6岁再让宝宝自己刷牙就比较稳妥了。为了培养和呵护宝宝的独立性，家长可以先帮宝宝刷一遍牙，再由他自己刷一遍，这样的话宝宝比较容易接受，牙齿也能刷干净。

05、坏习惯，快抛弃

还有很多不好的喂养习惯，会增加宝宝发生龋齿的风险。

比如有些家长，喜欢用嘴嚼碎食物再吐给孩子吃，这就是一种非常不卫生的习惯。就像前面说的，宝宝龋齿的过程，就是食物中的碳水化合物，被细菌利用，产生酸慢慢侵蚀牙齿的过程。如果家长自己有龋齿的话，能导致龋齿的细菌，就会通过唾液和吐过去的食物，传染给宝宝，让他更容易患上龋齿。

除了龋齿，如果家长携带幽门螺杆菌，这么喂宝宝还可能让他也感染，这有时会导致宝宝的胃受到伤害。所以说，一定要改掉这种坏习惯。除此之外，经常嘴对嘴亲宝宝，喂辅食前用宝宝的小勺先尝尝温度之类的行为，都可能造成家长嘴里的致龋菌传染给宝宝，因此也要注意。

此外，用奶瓶给宝宝喂奶的时候还要特别注意姿势，家长如果经常让宝宝躺平吃奶瓶边吃边睡，有可能导致反合（也就是地包天），而且这种姿势喝奶，牙齿特别是上面的门牙会经常浸泡在奶中，导致奶瓶龋。

给宝宝讲讲与牙齿有关的绘本故事也会有帮助，能让宝宝意识到牙齿保健是非常重要的事情，这样一来，养成好的刷牙习惯就是水到渠成的事了。关于牙齿健康的绘本，最火的大概就是《牙齿大街的新鲜事》了，育学园APP的商城里就有这本书的套装，感兴趣的家长不妨自行搜索一下。

最后，还要再提醒一下家长，千万不要忘记定期带宝宝去牙科做检查。因为牙齿的龋坏发现越早，就越好处理，孩子痛苦越小，花费也越少。而牙齿在刚开始龋坏的时候，宝宝是根本察觉不到的，如果不及时检查，等到牙疼，或者都能舔到牙齿上有个洞或缺了一块再去看牙医的话，就有些晚了。

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