我们应该怎样有效的预防青光眼？相信很多人都对这类问题感兴趣，为此医学教育网小编特地为大家编辑整理了我们应该怎样有效的预防青光眼这篇文章，下面让我们一起就来看一下详细内容吧。

1、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

2、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

3、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

综合上述：看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了，希望通过医学教育网小编为大家编辑整理了内容能给大家带来帮助。