核心提示: 贫血是一种非常常见的疾病很多人会出现头晕眼花，耳鸣乏力，失眠多梦等症状表现，一旦发现贫血的话，可通过食补来进行纠正，很多汤类补血的效果比较不错，比如四物汤，银耳南瓜汤，乌鸡补血汤，党参猪心当归汤，桂圆红枣猪肝汤。

众所周知，汤类的滋补效果是非常不错的，对于很多人来讲，适当的喝一些汤类对身体的健康的好处不小尤其是对于患有贫血的病人来讲，适当的喝一些滋补类的汤，能让补血的效果更好，下面为大家介绍这5种汤，可以起到快速补血的效果。

第1种汤是四物汤，就是其中有4种药材，当归，熟地，白芍，川芎，经过辨证配伍之后，做成的汤类可以调节女性的月经，对于贫血有很好的改善，效果将四物和排骨放在一起炖，吃肉喝汤，补血效果很好。

第2种汤是银耳南瓜补血汤，做法非常的简单，将南瓜银耳还可以放一些其他的东西，比如红枣莲子等一起来炖煮喝汤，吃银耳莲子红枣，补血效果也很快。

第3种汤是乌鸡补血汤，乌鸡的营养价值非常的高，喝一些乌鸡血糖能调理身体，有助于身体的恢复，然后在其中加上中药材，川芎，白芍，当归等熬上两三个小时吃肉喝汤。

第4种汤是党参猪心当归汤，这道菜能够起到补血益气，改善气血不足，失眠，多梦，贫血等表现的作用。做法很简单，将猪心当归，党参，枸杞放在一起煲汤，等成熟之后，然后放上少量的调味品就可以了。

第5种方式，桂圆红枣猪肝汤，这款汤类对于因为贫血所造成的面色苍白头晕，心慌乏力，等多种症状具有改善的效果，能补血健脾。做法也非常简单，将猪肝桂圆，太子参，红枣和少量的食盐放在一起炖煮，大火烧开之后再用小火煮一段时间就可以了。

对于贫血来讲，通过一定的食疗方，比如上面为大家介绍的这5种汤类，能够起到快速补血养血的功效，对于贫血改善的效果还是非常不错的，但是如果贫血情况比较严重，那么应该早期到医院进行积极正规的治疗。

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