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关于“帕金森病患者如何进行居家康复训练?”很多人都不是特别的了解,为了帮助大家了解帕金森发作时会出现哪些症状,医学教育网的小编特为您整理如下:
运动治疗是帕金森慢病管理中非常重要环节。康复医生将会针对患者的病症进行全面而专业的功能评估,包括语言、平衡功能、步态、日常生活活动能力等。
下面简单为大家介绍一些适用于帕金森患者的居家康复训练方法。
语言训练
面部肌肉训练
对着镜子做下面的动作,每个动作重复 3~4 次。
指尖轻叩整个脸部
抬额
皱眉
睁闭眼
旋转眼睛或向对侧运动眼睛
鼓腮
张口闭口
反复噘嘴和咧嘴
尽量伸出舌头
舌尖上下运动
用舌舔面颊内侧
呼吸和发音训练
用力腹式呼吸
将手放在腹部, 用鼻吸气 3 秒后再用口呼气 3 秒, 并逐渐延长。
持续发声
用腹部充分吸气后,喊「啊」,最好持续 15 秒以上。
声音强弱和高低的控制
依次数「1、2、3、4、5」,从小声至大声或随着乐声喊「do、re、mi、fa、so、la、si、do」, 试着喊 2 个八音度。
朗读或唱歌练习
说话训练
调整气息,张大口发音,形成缓慢、逐字发音清楚的说话习惯。
也可以随着钟表的节奏进行说话练习比如「1,2,1,2……」或「我的名字是……」。
肌力、关节和牵伸训练
这些动作能够增加躯干和上下肢的肌肉力量、关节活动范围和柔韧性。
注意事项
务必使肌肉保持 5~6 秒的持续收缩,休息数秒后重复;
关节活动训练时,要使关节在无痛或微痛范围内在各个方向活动到最大角度;
运动过程中要保持呼吸顺畅,不要憋气;
每个动作重复 5~15 次, 共 2~3 组。
以上关于“ 帕金森病患者如何进行居家康复训练?”的文章由医学教育网的小编为您整理,希望小编的文章可以对您有帮助。