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帕金森病患者如何进行居家康复训练?

2020-06-04 08:56 医学教育网
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关于“帕金森病患者如何进行居家康复训练?”很多人都不是特别的了解,为了帮助大家了解帕金森发作时会出现哪些症状,医学教育网的小编特为您整理如下:

运动治疗是帕金森慢病管理中非常重要环节。康复医生将会针对患者的病症进行全面而专业的功能评估,包括语言、平衡功能、步态、日常生活活动能力等。

下面简单为大家介绍一些适用于帕金森患者的居家康复训练方法。

语言训练

面部肌肉训练

对着镜子做下面的动作,每个动作重复 3~4 次。

指尖轻叩整个脸部

抬额

皱眉

睁闭眼

旋转眼睛或向对侧运动眼睛

鼓腮

张口闭口

反复噘嘴和咧嘴

尽量伸出舌头

舌尖上下运动

用舌舔面颊内侧

呼吸和发音训练

用力腹式呼吸

将手放在腹部, 用鼻吸气 3 秒后再用口呼气 3 秒, 并逐渐延长。

持续发声

用腹部充分吸气后,喊「啊」,最好持续 15 秒以上。

声音强弱和高低的控制

依次数「1、2、3、4、5」,从小声至大声或随着乐声喊「do、re、mi、fa、so、la、si、do」, 试着喊 2 个八音度。

朗读或唱歌练习

说话训练

调整气息,张大口发音,形成缓慢、逐字发音清楚的说话习惯。

也可以随着钟表的节奏进行说话练习比如「1,2,1,2……」或「我的名字是……」。

肌力、关节和牵伸训练

这些动作能够增加躯干和上下肢的肌肉力量、关节活动范围和柔韧性。

注意事项

务必使肌肉保持 5~6 秒的持续收缩,休息数秒后重复;

关节活动训练时,要使关节在无痛或微痛范围内在各个方向活动到最大角度;

运动过程中要保持呼吸顺畅,不要憋气;

每个动作重复 5~15 次, 共 2~3 组。

以上关于“ 帕金森病患者如何进行居家康复训练?”的文章由医学教育网的小编为您整理,希望小编的文章可以对您有帮助。

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