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脑出血要怎么预防?

2023-03-02 14:13 医学教育网
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关于“脑出血要怎么预防?”相关内容,相信是很多朋友都想知道的事情,为帮助大家了解,在此医学教育网小编为大家整理如下内容:

配图8

脑出血也是平时我们常说的“脑中风”,这种疾病在我国因疾病死亡人数的占比很高,达到了20%,而且脑出血一旦发作,病情发展迅速,死亡率高,因此脑出血应当防患于未然,在日常生活中加以注意和预防,预防可以从一下几个方面进行。

要继续长期不懈地监控高血压,这是防治脑出血的重要措施。脑出血复发的原因,主要是病人血压持续增高或急剧波动。控制高血压与复发关系极大。为了防止脑出血复发,发生过脑出血的患者在发病后应做到每个月到医院复诊一次,每周至少测量一两次血压,同时应坚持服用降压药。如通过积极治疗,使病人舒张压稳定在100毫米汞柱以下,可减少中风复发率。

要继续定期监控高脂血症、高黏血症和糖尿病,以减缓脑动脉硬化的进一步发展。要控制膳食中胆固醇的摄入量。日常膳食宜清淡,忌食含胆固醇高的食物,多食维生素丰富的食物。平时饮食要注意少吃甜食、猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏;多吃豆类、豆制品及蔬菜和水果,每餐不要吃得过饱。

要适当参加健身锻炼。健身锻炼,不仅能增强体质,减轻体重,防止过胖,而且能使血内高密度脂蛋白含量提高。应注意情绪稳定,劳逸结合,保证有充足的睡眠。过度的兴奋与悲伤都可能诱发脑出血或蛛网膜下腔出血。

要戒掉烟酒嗜好,吸烟是脑血管病的一个重要危险因素,许多资料表明,吸烟可以改变血清脂类浓度,促成动脉样硬化;它还能促进嗜铬细胞释放去甲肾上腺素使血管收缩、血管痉挛而致高血压,极易引发脑出血

还有大量饮酒可增加脑出血的机会,因此有关专家将饮酒列为脑血管病第七危险因素。有脑出血病史者,当身体出现肢体麻木、语言不清、嗜睡呆滞、头痛、眩晕、呕吐等症状时,应想到脑出血复发的可能。

关于脑出血的日常预防要注意的大概有以上几个方面,希望可以帮助大家加深对脑出血的了解,并且在日常生活中养成良好习惯,及时预防。

以上为“脑出血要怎么预防?”全部内容,由医学教育网小编整理,仅供参考。

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