如果您或家人朋友想了解如何避免在分娩时出现难产，相信这篇关于准妈妈们避免在分娩时出现难产的5方法的文章会对您有帮助，具体内容由医学教育网小编为大家整理如下：

有些产妇做产前检查的时候完全具备顺产分娩的条件，但是却因为各种原因引起了难产，即便是最后顺利分娩，过长的产程也可能会引起胎儿出现缺氧、脑瘫等疾病。今天就教给准妈妈们如何避免在分娩时出现难产。

1、避免胎儿过大或胎位不正常、临产时保持充足精力和体力、孕期对分娩过程多做了解及分娩时与医生很好地配合，就可避免难产。

2、孕期合理摄取营养，坚持恰当的运动和活动，防止胎儿长得过快、过大及胎头太硬。整孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。

3、如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或横位等，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。

4、临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。

5、孕期参加分娩健康教育，对分娩过程及分娩时怎样与医生配合多做一些了解，做好充分的心理准备，分娩时不慌张，增加自然分娩的信心。

准妈妈们不要觉得孕期只要正常的生活工作就好，其实想要预防难产，还是有很多知识要学习的，大家千万不要松懈，平时控制体重，做好孕检，出现胎位不正的要及时纠正，学习分娩技巧，保证产前心态平和，这样可以大大减少难产的发生！以上“准妈妈们避免在分娩时出现难产的5方法”的内容，相信大家已经有所了解，希望能够帮助到大家。