类风湿因子多高是严重？相信很多人都想知道，那么原因是什么呢？相信大家看了下面这篇文章就会明白了。

三、类风湿因子高怎么办？

1、精神调理：防止精神受到过度刺激，保持心态乐观、心情愉快，防止因过度的紧张情绪导致内分泌产生紊乱，使类风湿因子升高。

2、饮食调理：饮食调理可以缓解因类风湿因子高所引起的不良症状，可多摄入饱和的长链脂肪酸，以及一些含硒等微量元素的食物。

3、注意保暖：在气温较低的环境下应注意好保暖，避免淋雨和受潮，避免因受凉而导致类风湿因子升高。

4、生活规律：注意生活规律性，保持规律的起居习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，使机体得到充足的休息。

5、避免压力过大：应合理安排工作和生活，避免工作及生活压力过大，要注意进行自我解压，同时避免过度劳累。

类风湿因子超过20就算高了，类风湿因子高就会对身体造成不良的影响，所以只要类风湿因子高即是严重。要在平时注意好预防，防止类风湿因子升高，导致出现类风湿关节炎、硬皮病、结缔组织病等疾病，对身体健康造成威胁。

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