类风湿性关节炎，一种全身性的免疫性疾病，把“药当饭吃、夜不能寐”是目前类风湿性关节炎患者的日常，精神和肉体上的双重折磨是常人难以忍受的。而因为长期的服药，给类风湿性关节炎患者带来的不仅仅全身关节的恶化，其他的包括肝脏、肾脏都会因为药物影响而出现不同程度的病变。而停止药物，类风湿关节炎病症又回加重，二患者则在治病的过程中进入了恶性循环的怪圈。然而在临床研究中，医生建议我们在接受医院治疗的同时，加以食疗保健为辅助治疗，这样，不仅可以保证类风湿性关节炎患者的日常身体营养的均衡，一定程度上可以辅助医院治疗达到更好地治疗效果。那么类风湿性关节炎的日常护理及饮食保健的方式有哪些？下面，在医学教育网小编的带领下，为大家解答关于类风湿性关节炎的日常护理及饮食保健的方式有哪些的疑惑。

一、类风湿性关节炎的日常护理：

1、要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的保健师进行正确的保健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。

2、寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。

3、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采用坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

4、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

5、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以糖类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

6、饮食上应选择易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

二、类风湿性关节炎的饮食保健：

遵从：一个原则单个忌口

1、一个原则：高蛋白、高维生素、低脂饮食

2、三个忌口：

（1）海产品。海产品中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。海带、海参、海鱼、海虾等海产品不宜多吃。

（2）高脂肪类。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用。故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

（3）过酸、过咸食物。酸性食物摄入过多，若超过体内正常的酸碱度值，则会使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，加重症状；而过咸的食物则会使体内钠离子增多，同样会加重症状。

面对类风湿性关节炎，人们早期往往是忽视其症状，任病情肆意恶化，但是等不能再严重的时候就悔不当初，何其可悲！通过对类风湿性关节炎的日常护理及饮食保健方式的了解，大家对类风湿性关节炎应该有了更急深刻的认识！医生专家提醒我们在日常生活中要特别注意我们身体所“发出的警报”，我们应当引起足够的注意，而不应该置若罔闻，毫不在意！这样，到最后受伤的只会是自己和家人还有朋友！大家平时还应该积极参加体育锻炼，加强自身的身体机能和身体的免疫力，均衡饮食，保证营养的平衡这对于防治类风湿性关节也有很大的帮助。