口腔溃疡，又被称作“口疮”，相信大家对它并不陌生，尤其对于不注重口腔卫生的朋友，口腔溃疡简直是噩梦。口腔溃疡作为一种口腔黏膜的溃疡性损伤病症，口腔溃疡发作时伴有剧烈疼痛，且病灶点有灼烧感，严重影响了患病者正常的工作生以及日常饮食，更严重者可能会引发持续低热、淋巴肿大等并发症！口腔溃疡对于很多人，就像个老朋友，溃疡面回复缓慢，反复发作，更甚者是多处同时溃疡！那为什么口腔溃疡会反复发作呢？口腔溃疡该如何预防呢？以及平时的食疗方式有哪些呢？医学教育网小编这就带您一起去认识口腔溃疡这位“老朋友”。

一、口腔溃疡应该如何预防：

措施一：注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

措施二：保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

措施三：保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

措施四：注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

二、口腔溃疡食疗方法：

食疗方一：青泻茶大青叶10克、番泻叶5克、白糖适量，共冲泡代茶饮用。

食疗方二：竹心粥新鲜竹叶卷心15克（干品8克）石膏30克、粳米100克煮粥；粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦，石膏清热泻火，粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用

食疗方三：萝卜饮白萝卜（甜脆者佳）1个（约500克），切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

口腔溃疡也是现代快节奏生活的多发病症，日常饮食的不均衡，日常口腔环境的不注意，导致一旦有口腔创面存在就会出现口腔溃疡的现象，另外生活压力过大也是导致口腔溃疡的重要诱因之一！温馨提示广大朋友，平时要注意健康饮食，注意口腔卫生，勤漱口，多锻炼，提高自身的免疫力，这比一切药物治疗都有效！