为帮助大家了解“为什么会有口臭,口臭是什么原因引起的,口臭是怎么回事”，医学教育网编辑整理相关内容分享如下，供参考。

有的口臭不一定是臭味，而是一种异味，是这种味道使自己和别人极不舒服。

1， 不健康的饮食习惯

坚持暴饮暴食，不运动，饭量超过脾胃承受能力，

消化不了就会积食，经常积食就会有口臭。

2， 口腔问题

没有正确刷牙，导致食物残渣和口腔有害细菌结合

腐败分解，产生异味。

3， 湿热体质

常喝酒，不运动，喜食重油盐，肥腻，重口味的食物，口臭可能是身体出现问题的前兆。

4， 熬夜，精神紧张

熬夜和精神长期紧张，对身体免疫系统的破坏极大，有极大可能引起口臭。

针对上面我们可以自己先解决的口臭来源，我们应该注意：

1， 饮食注意

不要再吃辛辣，糖分过高的食物，比如白酒，大蒜，茴香，油炸食品，高蛋白饮食，肉类蛋类不宜过量食用。

2， 口腔问题

每天早晚刷三次，早起饭后刷，中午睡后刷，晚上

睡前刷，使用科学的刷牙方式，推荐Boss刷牙法，牙膏也是很重要的，我平常用的是水诗丹口腔功能膏，含有溶菌酶，可以有效抑制口腔中的有害细菌，更有植物多肽，铁皮石斛，丹皮酚可以有效止血生津。

3， 湿热体质

一定要严控肥肉，甜腻，辛辣等重口食物。也不要乱吃乱补。

4， 精神稳定

对于口臭，我们一定要早睡早起，保持精神的稳定，心情的愉快，积极乐观的心态可以帮助我们有效地维持身体免疫力。

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