众所周知，少看电子产品，多外出对于保护眼睛至关重要，然而除了这些，还有很多知识被我们忽视，等到孩子长大再回首才会后悔莫及。今天医学教育网小编就来为大家分享文章：教你预防近视既简单又不花钱的一招，快来看看吧！

首先，必须郑重更正以下常见的认识误区：

误区1：散瞳验光对小孩眼睛有害。

散瞳验光学名叫调节麻痹性验光，12岁以下儿童和远视眼一定要用。

调节麻痹性验光就等于测量山的高度必须从海平面算起一样。药物对眼睛无害且有时是用作治疗的一种方法，用时应在医护人员的指导下进行。

误区2：200度以下的近视眼就是假性近视，假性近视不需要戴镜。

判断是否为假性近视必须经过散瞳验光程序才能决定，是否需要戴镜必须经过专业医生诊疗后才能决定。

误区3：裸眼视力低就是近视或者弱视。

裸眼视力和近视无关，弱视一定用验光矫正视力作标准。

5岁儿童矫正视力低于0.5，6岁低于0.6，8岁以上儿童低于0.8才称得上弱视。

误区4：散光是治不好的。

眼球不呈球型，呈橄榄球型变得没有中心了，就是散光。

橄榄球横放着叫顺规性散光，竖放逆规性散光，斜着放叫斜向性散光。儿童顺规多，老人逆规多。顺规性散光有减少和治好的可能。

误区5：青少年近视只要戴眼镜就好，无需治疗。

错。配眼镜只能抑制近视发展的速度。家长还要做的是采取正确有效的矫正方式预防和控制孩子近视度数的增长。

误区6：戴上眼镜，度数就越来越深。

错。只要导致近视的诱因还在，近视度数就会不断加深，这与是否戴眼镜没有直接关系，一旦发现孩子近视，要尽早就诊，并在医生的帮助下，为孩子验光配镜。

对于孩子的视力状况检查一定要格外重视，大家只需要做到一点即可——到专业的眼科医院为孩子检查视力、评估视功能及进行后续所需治疗。（切记！！不可轻信康复理疗）

以下三种方法为常规控制近视的方法：

1、框架眼镜：

框架眼镜目前仍然是广大儿童青少年确诊（矫正）近视的第一选择。

框架眼镜经济实惠，不但可以矫正近视，让孩子得到清晰的视觉，也可以在一定程度上延缓近视的进展。儿童近视在100度以上需要妥善佩戴合适的眼镜，这样才能在看远的时候让眼镜得到放松。

但是眼镜的镜片必须选择有质量保障的，不合格的镜片反而可能加快近视发展。市场上存在着很多类型的功能性镜片，比如青少年渐进片、周边离焦镜片，这些镜片一定要在专业人士的指导下验配。

2、角膜塑形镜：

对于青少年近视，角膜塑形镜既可以矫正视力又可以延缓近视度数的进展，还可以增大视野，使两眼屈光参差明显者减少两眼像差，使之维持双眼视功能。目前认为其主要原理为：在视网膜周边造成近视离焦效果期待延缓近视发展的作用。

但角膜塑形镜对验光医师的技术和患儿的配合度都有较高要求。因此，要在专业的医师指导下使用。

3、药物治疗：

低浓度的0.01%阿托品眼药水由于可以阻值或延缓真性近视的发展，而副作用又在可被接受范围内，近年来得到大家的广泛专注。但是由于阿托品药水浓度都是0.1%，麻痹睫状肌作用强，持续时间久，会导致眼睛瞳孔散大，造成使用者畏光，看近不清，甚至少数有眼红、眼压升高及全身副作用，因此在市面上并没有推广使用。

预防近视最简单的办法是什么？

户外活动是唯一全球公认可以预防近视的最有效的方法。

充足的阳光有助于眼球巩膜的“加固”，还能够刺激视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，控制近视的发展。

每天至少1小时户外运动，能够2~3小时更好，不是夜间运动，而是在日光下，这是非常有效的自然疗法。

以上就是小编为大家整理的教你预防近视既简单又不花钱的一招，请大家多多关注医学教育网，我们会随时更新更多更好的关于医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关内容，敬请期待！