关于“颈椎病能做到根治吗？颈椎病的自我治疗方法有哪些？”相关内容，相信大家都想知道，为方便了解，在此医学教育网小编为大家整理如下内容：

颈椎病能做到根治吗？

简单来说，就是颈椎骨头的病变还是存在的，可能过了一段时间，又复发，这样你又要吃苦果子了，而且随着复发次数的增多，以及时间的推移，病变会越来越严重，到了明显的压力时，可能就要做手术了。

颈椎病的发生与我们平时的坐卧姿式和生活习惯等密切相关。在一段时间里面，颈椎内外的力学平衡被破坏，颈部的神经、血管或脊髓受到不良刺激或损伤，会引发一系列临床症状，但绝大多数患者经过治疗都可以得到缓解。

颈椎病能不能彻底治好，关键不在医生，而在于患者自己，也就是说，如果生了颈椎病，首先要树立正确的观念，积极与医生配合，纠正不良的坐卧姿式，养成良好的生活习惯，度过发作期，一旦颈椎内外环境建立了新的力学平衡，其病情自然会趋于稳定。颈椎病的发生与我们平时的坐卧姿式和生活习惯等密切相关。在一段时间里面，颈椎内外的力学平衡被破坏，颈部的神经、血管或脊髓受到不良刺激或损伤，会引发一系列临床症状，但绝大多数患者经过治疗都可以得到缓解。

如果颈椎已经出现了明显的压迫，比如椎间盘突出压到神经，颈椎的椎管已经狭窄了，脊髓已经受压了，在这种情况下只是单纯地缓解症状，从症状学上来说，是获得了一个缓解，但是从颈椎的结构上来说，病变还在，可能过一段时间还是会有复发，甚至随着时间的推移可能还会有加重。在这种情况下，需要做手术，微创或者常规手术，从根本上改变颈椎的病理基础和病理结构，这样才能够把颈椎病治愈。早期的颈椎病，在没有发生结构或者代谢异常的时候，进行一些药物或者保守治疗，完全可以达到治愈的目的。

颈椎病的自我治疗方法：

一 、7：00 　 早晨主动调温

古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1——2次就可以驱走寒气。

二 、10：00 　 5分钟的颈椎操

即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

三 、14：00 　 两种按摩的方法

经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：

（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

四 、18：00 　 做做户外运动

软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

五 、20：00 　 晚餐补肾加分

作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。

六、 21：00 　 学学大鹏展翅

看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

七 、22：00 　　享受中药热敷

将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。

八 、23：00 　 选择健康枕头

枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。

以上为“颈椎病能做到根治吗？颈椎病的自我治疗方法有哪些？”全部内容，由医学教育网小编整理，更多信息请随时关注医学教育网！