普通人怎么预防肩周炎？相信这是很多年轻人都想知道的，下面小编为大家整理出如下相关内容：

肩周炎无明确的预防手段，戒烟限酒，规律作息，长时间坚持适度锻炼，不要长时间伏案工作或低头玩手机。

肩周炎家庭护理方法

休息时用热水袋贴在患肩，覆盖整个肩部。

遵医嘱按时服药。

在人员陪同下进行肩部的适度锻炼活动。

肩周炎生活管理方法

肩部注意防寒保暖。

纠正不良的姿势：避免保持同一个姿势过长时间，每隔一段时间活动下身体，改换姿势。

规律作息，不熬夜，适度锻炼。

以上就是小编为大家整理的肩周炎的家庭护理方法及生活管理方法，希望以上内容对大家有帮助！更多相关资讯请关注医学教育网！