宫寒对于所有女性来说都是具有危害性的，所以广大女性在日常生活中一定要做好对于宫寒疾病的预防。今天医学教育网小编就为大家整理本篇关于如何祛除宫寒暖身养宫食谱之枸杞羊肉汤的文章，请大家仔细阅读。

具体做法：

食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：

1.羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用；

2.锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮；

3.用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤（2000毫升）；倒入2的锅中与羊肉同煮；

4.放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时；

5.待羊肉熟烂出锅即可。

注意事项：

炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。如果用砂锅来炖，风味更佳。

而枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

是不是看完以上文章内容，对于宫寒的祛除方法有了进一步的了解呢？因为考虑到每个人的实际身体状况不同，所以的宫寒食疗方法还是提供给大家参考。一旦发现宫寒症状之后一定要咨询一下正规医生如何用药，避免因为用药不当耽误治疗时机。