泡脚是一种十分健康的养生方法，睡前泡脚有很多的好处，睡前泡脚有助于睡眠，泡脚还有助于缓解高血脂。在这里医学教育网的小编特为大家整理了可以帮助缓解高血脂的泡脚方法，希望对大家有帮助。

肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物，瘦肉、鱼、人造黄油。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。

多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含磺丰富的食物（如海带、紫菜等），可防止动静硬化的发生、发展。多吃含纤维素高的蔬菜（或芹菜、韭菜等），少吃盐和糖医|学教育网搜集整理。每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。忌烟、酒。

积极治疗原发病，如糖尿病、胆结石等。体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用医|学教育网搜集整理。顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，但要听从医嘱。

在泡脚水中巧妙地加入不同的药材，对身体的一些不适能够起到辅助治疗的作用。以下是医学教育网小编为您整理的泡脚处方：

基本方：当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克，加入适量的水烧煮，煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中，能够行气活血、舒通经脉。高血压、高血脂、高胆固醇：在基本方的基础上，加入两匙羹左右的醋，能够通经活络，有助于消脂降压。

“科学泡脚有助于缓解高血脂”由医学教育网的小编为您整理，相信大家在经过对上文的阅读后应该对于科学泡脚有助于缓解高血脂都有了一定的了解。小编在这里温馨提醒，平时生活中可以尝试多泡泡脚，对身体健康十分的有好处。