当我们被诊断出高血脂的时候，医生会对我们说以后少吃些油炸食品，肉类食品，多吃蔬菜和水果，那么血脂水平到底是如何通过食物来控制的，今天营养学专家就来教你如何控制血脂：

通过上面的文章相信大家不仅知道了哪些食物可以降低我们的血脂，使我们要多吃的，也知道了哪些食物会升高我们的血脂，是我们要少吃的。高血脂的治疗和预防主要是依赖药物的维持和我们对饮食的节制，血脂升高会危害我们的心血管系统，造成更加严重的疾病，所以控制血脂水平刻不容缓！