相信大家对于高血压都不陌生，高血压是现代社会普遍存在的一种慢性疾病，如果不及时治疗会严重迎想患者的正常生活和工作，甚至危及患者的生命安全。医学教育网编辑为您搜集整理了现代社会高血压的主要致病原因以及如何有效预防汇总信息，供您参考。

一、高血压的主要致病原因

1、不良的生活习惯：不良的生活习惯和饮食习惯都可能会造成血压升高，尤其是饮食对高血压、冠心病、中风的发展都有重要影响，摄入过多的盐、大量饮酒、大量吸烟、摄入过多的脂肪，这些均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

2、性别与年龄：女性的生理周期比较特殊，在更年期之前，女性患高血压的概率远远多于男性，但是到了更年期之后，发病率就会迅速上升，甚至会远远超过男性。

3、性格：性格与高血压的发生也有着密切的关系，性格脾气急躁的人更容易发生高血压。比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高。

4、工作生活压力大：随着社会的不断发展，竞争压力越来越大，在加上物价涨、房价涨，导致人们的生活压力越来越大，容易造成人体内部发生一系列变化其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

二、如何预防高血压

1、轻度高血压可做一般日常工作；中度高血压适当休息；严重高血压尤其舒张压在14.6KPa（110mmhg）以上者卧床休息。

2、执行心血管系统疾病一般护理常规。

3、饮食应以低动物脂肪、低胆固醇为主 ，超体重者应控制饮食量、多吃蔬菜、水果，限制钠盐，忌烟酒。

4、舒适安静的环境与良好的服务，可使病人保持平静的心情。根据病人不同性格予以指导，训练自我控制能力。

以上就是由医学教育网搜集整理关于现代社会高血压的主要致病原因以及如何有效预防的相关信息。高血压的病因比较复发，而这几种因素是较为常见的致病因素，而对于继发性高血压的病因则是由其他疾病所引起，而常见的高血压都是原发性的，希望大家能够掌握它的病因，积极做好预防。