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通过改正饮食习惯预防妊娠期贫血。

孕妇普遍容易出现缺铁性贫血，由于胎儿、胎盘生长发育需要铁，因此孕妇对铁的需求量大幅增加，妊娠4个月后应定期查血象及血清铁、叶酸等指标，如果没能及时补充铁剂就很容易造成缺铁性贫血。孕妇在怀孕期间对于营养素的需求会增加的，因为胎儿在体内也要需要这些营养素，所以怀孕之后就要调整自己的饮食了。不能偏食挑食，要饮食丰富化，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些瘦肉，它能够补充机体内的铁剂，这样会有利于铁剂的吸收。不要喝浓茶、咖啡。

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