哪些生活习惯可以预防感冒呢？医学教育网小编整理如下内容，希望可以帮助到您。

1、经常洗手的习惯

大多数的感冒都是通过间接的躯体接触被传染上的，例如，一个患感冒的人，可以通过其鼻、手把感冒病原体传播给他碰过的任何物体，感冒病原体可在这些物体上存活3小时以上，如果别人不小心又去碰这些物体，再用手擦鼻子或揉眼睛，就容易传染上感冒了。

2、养成不用手擦鼻子或揉眼睛的习惯

据研究，人在1小时内，至少有3次用手去碰自己的鼻子或眼睛。天天如此，就不经意了，但却为传播感冒埋下了隐患。养成不用手摸鼻、眼的习惯，便可从中受益。

3、经常开窗的习惯

保持室内空气流通有许多好处，对防感冒也很重要，空气流通不畅的空间，尤其是办公大楼或飞机舱、汽车里是最容易传播感冒的地方，因为这种密封的环境是感冒病原体最容易入侵而不容易离去的地方。家庭中，要养成每天定时开窗换气的习惯。

4、主动喝水的习惯

多饮流质多饮水有助于体内病原微生物的排出，要尽量避免身体短暂性脱水。到口渴时再喝水，为时已晚了，要养成主动喝水的习惯，口不渴也要喝水。

5、用温盐水漱口的习惯

淡盐开水对健康有许多好处，也可预防感冒。

6、抹布定期消毒的习惯

许多感冒都是在厨房里被传染上的，最大的元凶便是不被人重视的抹布。它在那温暖、潮湿的环境里最易滋生病原微生物，故需定期消毒，每周2—3次高温煮烫。

7、适度运动的习惯

适度运动习惯，按时醒睡习惯，保持心境平和，对预防感冒起“打基础”的保证作用。

以上就是“预防感冒关键在于这8个生活习惯！”的全部内容了，如果您觉得这篇文章有所帮助，就赶快分享给身边的朋友参考吧！