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打开加湿器

秋冬时节或者夏天在空调房内，干燥的空气会让人感觉到呼吸道很不舒服，感冒的时候可以在房间内放置加湿器，可以让呼吸更加通畅，缓解感冒症状。

补充点维生素C

不管是通过维生素补充剂、还是多吃富含维生素C的水果，都能起到缓解感冒的作用。可以从酸味来判断水果的维生素C含量，一般酸味重的水果，维生素C含量都较高，如橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、柚子等。

可以适当服用药物来缓解症状

一般情况下，成年人感冒如果不吃药，快的话3天能痊愈，慢的话7到10天也会自己好起来。如果觉得身体难受，可适当针对流鼻涕、咳嗽、发烧等症状对症下药。

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