肛裂要治疗好是很慢的，对于患有肛裂的人来说，有肛裂是很痛苦的事情，面对肛裂给肛裂患者造成的伤害，我们只能想办法来减轻肛裂的痛苦，那么要怎么样来减轻肛裂的痛苦呢？

1 每天锻炼拉大便。患有肛裂的人，只要出现拉不出大便，就会加重肛裂带来的痛苦，加重肛裂的病情，因此肛裂患者要每天都锻炼拉大便，就算是没有大便也要练习，只有这样才能养成每天拉大便的习惯，才能不便秘，也能减少肛裂患者拉大便时候的痛苦。

2 多吃香蕉。患有肛裂的人，在拉不出大便的时候，是最痛苦的，想要减轻肛裂的痛苦，就要保证患者的大便顺利的拉出来，香蕉就有加快肠胃的消化，促进患者拉大便的作用，能预防患者排便困难，因此患者应该多吃点香蕉。

3 保持肛门周围环境干净。患了肛裂的人，上完厕所后，一定要把肛门洗干净，以免肛门不干净，造成反复得肛裂，每天的内裤也是要勤换洗的，以免内裤上面不干净，造成下身，其他部位感染。