肛裂疾病造成的痛苦是很大的，而且不仅仅是肛门疼痛，甚至有时候都不能坐，轻微的肛裂一般人都不会怎么理会，其实随着岁月的堆积，积累到肛门的疾病和细菌会越来越多。怎么预防肛裂复发？

1、 规律饮食。这一点是非常基础非常重要的一步。一是饮食时间规律，二是饮食菜谱科学。这里主要强调一下第二点。多吃素菜，少吃难以消化的肉类，特别是牛百叶之类。另外不要酗酒。如果应为应酬不得已喝酒，可以在睡觉前使用一枚马应龙痔疮栓。

2、 防患未然。很多时候突如其来的便秘会直接击溃肛裂患者的防线，这里有一些小技巧可以做一下预判。肛裂患者的肛门一般在上火的时候会发痒，这时就要在睡前用一些马应龙还痔疮栓防患一下。

3、 多喝水。这一点很重要，适量饮水能起到利泄通便的作用，还能降燥去火。特别是夏天，多喝水会降低大便把干的可能性。

4、 规律休息。熬夜会导致上火便秘，尽量避免熬夜。因为工作需要熬夜的话，可以喝一些加多宝，确实能够降火。