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措施一：调整生活习惯。孕期调整性生活，在怀孕的前三个月和怀孕后期最好不要过性生活。孕期要保持心情舒畅,不要动怒,洗澡时间不要过长,避免劳累;下楼梯或走凹凸不平的路时，要注意重心，避免滑到﹔雨雪天气不要外出，保证充足的睡眠和休息;有职业的孕妇，可能会一直等到动产时才能休假，要注意工作强度,如果感到累,就提前休假。

措施二：注意合适的运动。孕妇长时间逛街是不明智的,也不适合长途旅行或远足郊游;不要异常扭动身体;不要做从来没有做过的运动;不要突然改变体位，如突然从座位上起来,或听到电话铃声就突然跑去接听。

措施三：做好防滑措施。家里刚擦完地板，不要走动，擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的东西;木地板最好停止打蜡，穿非常合适的鞋子，即使在家也不要穿拖鞋，如果产前检查时医生告诉需要休息,一定要听从医生的劝告。

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