今天小编给大家分享：体内湿气重也会导致肥胖，除湿你吃对了吗？希望能够帮助到大家。

体内湿气重是有可能会发胖的。体内湿气重形成的原因多是和脾虚有明显的关系，脾脏主运化，脾虚的患者，脾不能运送营养物质和输布水分、以及统摄血液等作用。 水液失于布散而生湿酿痰，外在就表现为肥胖，不过这种肥胖不会很明显，只是体型稍微有点儿改变。

对于体内湿气重的建议：

1、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风，注意室内的抽风和抽湿。

2、每天饮用一到两杯以薏米仁、赤小豆、芡实、马齿苋、槐米等组合而成的薏仁茶祛湿消水肿。

3、多吃些利于去湿气的食物，如：薏米、红豆、绿豆、辣椒、葱姜蒜、丝瓜、山药、白茯苓等。

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