产后抑郁症是一种常见的女性精神障碍疾病，许多女性在产后会出现孤独、烦躁、自责等情绪，研究表明，大约有70%的女性在产后都会出现不同程度的抑郁症，这个数字随着经济的发展和生活水平的提高会逐渐增长。但是生活中常见的维生素B竟然可以帮助缓解抑郁症，快随小编来看看吧。

哺乳这段特殊的时期，在医生的指导下适当补充维生素，不仅对宝宝的健康成长十分有利，也会利于产后的身体恢复。不过需要特别注意的是，维生素也是药，有针对性地应用，可以起到良好的治疗与保健作用，但不是越多、越全越好，滥用药也可能会适得其反哦。