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预防产后虚脱的方法有:
1.产后起床时不要过快、过猛,直立性低血压可能引起晕厥,进而导致虚脱。
2.生产时身体能量消耗很大、出汗很多,产后要注意营养的补给,补充水分,避免缺血缺氧、电解质紊乱等引起产后虚弱。
3.产后一定要有家属陪同,避免因为虚脱晕倒。很多人认为生产之后应该捂大被、坐月子、多喝汤、少吃盐,这是不对的,一定要科学坐月子,避免发生中暑、营养不良等严重并发症。产后建议母乳喂养,不仅增加宝宝免疫力,还可以帮助产妇子宫收缩。
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