关于产后虚脱饮食禁忌，相信很多人都比较感兴趣，医学教育网编辑特撰文如下：

顺产副作用小，胎儿经过阴道的挤压，身体素质更强，比剖腹产的孩子更利于喂养。但是，顺产存在一个很大的问题，就是生孩子的时候需要消耗很大体能，并且需要承受很大疼痛，在分娩之后很容易就会虚脱。因此，家人在照顾产妇的时候，饮食上需要注意一些禁忌，不要随便给产妇吃东西。

产后虚脱禁吃的食物：

1、过于寒凉、辛辣的食物;2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等;3、刺激性较大的食物;4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。

蔬菜：辣椒、南瓜

水果：乌梅、莲子、柿子

大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲

产后虚脱可吃的食物：

1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收;2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物;3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。

肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾

蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜

水果：番茄、杏、枣、橘子

小编提醒大家，在为新妈妈准备食物时，有些食物虽然富含营养，口味鲜美，但是对产妇身体恢复不利，不宜使用。尤其是产后虚脱的新妈妈，更应该注意饮食禁忌。为了让产妇能尽快恢复体力，产妇也不要长时间卧床休养，适当的活动更利于身体的恢复。

以上就是产后虚脱饮食禁忌，相信大家都有所了解了。想要了解更多关于产后虚脱的疾病知识请多多关注医学教育网疾病栏目！