关于“同房后久久不能怀孕可以采取5大饮食保健方式！”的内容，相信大家都在关注，医学教育网编辑为大家整理总结如下：

1、多食猪、牛骨汤

猪、牛骨头汤是一类富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能够有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活质量的饮食，女性不孕患者可经常饮用。

2、常食薏苡仁粥

薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效，是清补利湿的佳品，适合女性不孕患者经常食用。

3、西洋参

西洋参这种补品产自美国和加拿大，和中国及朝鲜的东方人参对比起来，补益脾胃的效果略差，但优点就是性质温和，不容易上火且具有一定的凉性，经常在嘴里含几片，西洋参的有效成分会被唾液溶解并缓缓地作用于脾胃，时间长了，会感觉食欲增加，消化吸收都明显改善。

4、莲子

莲子具有一定的补益脾胃的作用，和人参、黄芪比起来作用不是很强，但是会很持久，只要能够坚持一段时间，其补益的效果还是比较理想。这里要强调的一点就是一定要吃那种带心的，虽然有点苦，但是会有更好的效果，莲子心本身也是一种药材，具有苦寒的性质，可以防止在补益过程中出现上火现象，最好用来熬粥。

5、山药

作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着或是老大或是副总的位置。专家指出，煎炒烹炖，完全依照个人的口味喜好来吃就好，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。

以上就是有医学教育网为广大女性不孕症患者搜集整理的女性不孕症必知的日常护理常识及饮食保健方式的汇总，女性不孕症并不可怕，社会既定的落后的道德准则才是一把杀人于无形的刀，所以不孕症患者应该以正确去面对不孕症，保持积极的生活态度和乐观的心理，这样反而能够帮助受孕。